Plus le temps de se déplacer en salle de sport?

Des horaires de travail qui vous prennent du temps,

personne pour garder les enfants ou tout simplement la ‘flemme’

de se délacer en salle de sport, je viens à votre domicile!        

vous allez prendre goût à ce type d’entrainement!

pourquoi?!

 Les résultats seront là!

D’un point de vue physique mais aussi psychique;

Vous vous sentirez mieux dans votre corps mais aussi dans votre tête. 

Le sport stimule la sécrétion d’endorphine, ce fameux neuropeptide du bonheur!!!     

Alors, vous attendez quoi pour être heureux?                     

Un suivi personnalisé

Et oui, les attentes ne sont pas les mêmes pour tout le monde. C’est l’un des points fort du coaching personnalisé, tout est adapté à vous, et rien qu’à vous!

perte de poids, gain musculaire, perte de graisse…. je serais là pour vous aider à atteindre vos objectifs!

Des conseils diététiques

Le sport, c’est un bon début! Mais…. l’alimentation représentera 70% du travail dans l’atteinte de votre objéctif!

Vous connaissez le dicton; ‘Dis moi ce que tu manges et je te dirais qui tu es!’ 

Un niveau adapté à vos compétences

Un travail progressif sera la clé de votre réussite! muscler votre corps d’une manière intelligente en travaillant votre proprioception, votre souplesse, votre endurance ainsi que votre force afin de diminuer le risque de blessures.